禅修人生 | 修行最好的办法就是坚持
彭州市清凉寺
2025年12月21日 08:05
四川
你不必走得很快但一定要走得更久
俗语云：“逆水行舟，不进则退。”导致修行节奏放缓、动力减弱的原因有很多，主要有以下几点：
对困难准备不足
有位师兄分享过这样的经历：刚开始学佛时，信心十足，觉得自己一定能精进不退。可没过多久，项目出现人员变动，连续几天赶图纸到深夜，回到家整个人累得眼皮都抬不起来。
第一次错过日课时，还告诉自己“明天一定能补上”，后来渐渐变成“周末再念吧”。
再加上家人不理解，偶尔会说“念佛有什么用”，自己心里委屈，又无力争辩。慢慢地，修行变成了压力，甚至开始怀疑自己是不是根本做不到。
其实，无论是修行得不到正反馈，久而久之失去信心。还是受周围环境的干扰，无法按理想状态修行。根本原因还是对修行困难认识不足，没有做好心理准备。
目标太高
谛闲法师有一个徒弟，发愿要学地藏王菩萨，地狱不空誓不成佛。
法师听后，拿了一束点燃的香去烫他，徒弟立刻叫了起来。法师说：“这么一点点火你就受不了，还跑到地狱度众生？”
想要修行持续下去，便不能好高骛远。脚踏实地、踏实用功才是头等大事。习气不是小感冒，修行也不是退烧药，吃了就见效。
无始劫以来，我们被贪嗔痴所困扰，业障深重，积累的习气树大根深，佛子妄想多、坐不住、旧习难改都是正常现象。想要去除这些习气烦恼，必然也要经过佛法的长期“治疗”，不能急躁。
滴水石穿
细水长流
佛陀有位名叫周利槃陀伽的弟子根器不佳，刚出家时一首偈颂也背不下来，很是苦恼。于是，世尊让他每天边扫地边念“扫尘除垢”。
周利槃陀伽按照师父的教导，每天踏踏实实地扫地、念“扫尘除垢”，忽然在一日灵光乍现：用扫帚扫除灰尘，地就干净了；用智慧扫除内心的烦恼，心就清净了。由此，这位“扫地僧”开悟证得了阿罗汉果。
可见，把心安住于修行这件事上才是最重要的。不必求多，不必求快，像周利槃陀伽那样，从最容易坚持的小事做起，在日复一日的细小重复中，形成习惯，调伏内心，自己给自己正反馈，才是修行最大功用。
此外，也不必执着“付出就一定有所回报”，如《佛遗教经》云：“若勤精进。则事无难者。是故汝等当勤精进。譬如小水长流。则能穿石。若行者之心。数数懈废。譬如钻火。未热而息。虽欲得火。火难可得。”
修行只要坚持就好，因为生命的改变无法一蹴而就，即使此生没有明显的收效，勤种善因也必能收获善果。
再咬咬牙
就会见到另一番风景
跑步减肥的人都知道，跑到“极点”时会出现呼吸困难、肌肉酸痛的感觉，这时只要咬牙坚持下去，心肺功能会突破极点，让人动力充沛，跑得更远。如同跑步要突破极点一样，佛子修行也会经历挣扎的过渡时期。
内心充满矛盾，感觉修行难以坚持的时候，可能恰恰是离突破瓶颈最近的时候。察觉自己修行的状态，及时端正心念，稳步走下去，也许转眼就会更上一层楼。
试一下，你可以怎样做到一如既往：每日早起念诵十口气佛号；睡前回向；和你见到的第一个同事微笑招呼；每天给公号好文点赞……
无论做什么，记住坚持下去。一个月，半年，一年……不带功利，保持平常心，你会发现坚持带给自己的改变，那就是修行的力量。
