自慰或房事过度：疲劳、嗜睡、黑眼眶、腰酸方

自慰或房事过度-疲劳、嗜睡、黑眼眶、腰酸方：

党参15克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。
枸杞子15克，菟丝子15克，仙灵脾15克，补骨脂15克。

配合戒色夫妻分房，晚上九点前睡，健步走十公里。