隐藏
快速浏览
≌≌《风水择日区》≌≌
≌≌阴宅风水≌≌
≌≌峦头欣赏≌≌
≌≌阳宅家居≌≌
≌≌择日择吉≌≌
≌≌卫星图片≌≌
≌≌问题-讨论-经验-理论-综合研究≌≌
≌≌三元-三合-飞星-辅星-综合讨论≌≌
≌≌《起名预测区》≌≌
≌≌起名改名≌≌
≌≌八字命理≌≌
≌≌奇门遁甲≌≌
≌≌六爻预测≌≌
≌≌测字解签≌≌
≌≌《术数资料区》≌≌
≌≌风水择日资料≌≌
≌≌命理起名资料≌≌
≌≌《信仰文化区》≌≌
≌≌佛学世界≌≌
≌≌道家天地≌≌
≌≌诗词文学≌≌
≌≌中医知识≌≌
≌≌行善捐助平台≌≌
≌≌《休闲生活区》≌≌
≌≌风水故事≌≌
≌≌七嘴八舌≌≌
≌≌易友联络≌≌
≌≌《网站管理区》≌≌
≌≌坛务工作区≌≌
登录
注册
游客
帖子:
今日:
我的主题
我的回复
我的收藏
好友近况
登录IP: 18.118.120.204
首页
搜索
社区服务
广告管理
勋章中心
帮助
道具中心
基本信息
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
推荐排行
wind
blue
wind5
≌≌阴宅风水≌≌
≌≌三元-三合-飞星-辅星-综合讨论≌≌
≌≌阳宅家居≌≌
≌≌行善捐助平台≌≌
≌≌六爻预测≌≌
≌≌卫星图片≌≌
龙行天下风水论坛
»
≌≌七嘴八舌≌≌
» 芒种时节养生要注意什么
上一主题
下一主题
新 帖
主题 : 芒种时节养生要注意什么
使用道具 |
复制链接
|
浏览器收藏
|
打印
鹿鼎凤鸣
级别: 铁牌会员
作者资料
发送短消息
QQ联系
UID:
269167
精华:
0
发帖:
22
威望:
21 点
金钱:
212 RMB
贡献值:
0 点
好评度:
0 点
在线时间: 381(时)
注册时间:
2020-04-25
最后登录:
2020-06-30
楼主
发表于: 2020-06-05 09:36
只看楼主
|
小
中
大
芒种时节养生要注意什么
芒种是二十四节气中的第9个节气,
更是
干支历
午月的起始;
时间点在公历每年6月6日前后,
太阳到达
黄经
75°时。
芒种字面的意思是
"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种"。
中国古代将芒种分为三候:
“一候螳螂生;
二候鹏始鸣;
三候反舌无声。
”
此时中国长江中下游地区将进入
多雨的黄梅时节。
那么芒种养生要注意什么呢?
饮食清淡
芒种时节,气候闷热,南方更多潮湿,人们的新陈代谢加快,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,心脑血液供给不足,人们常常感到身体困乏,没有食欲,被称为“
苦夏
”,还有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷,克伤脾胃,也会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等“苦夏”症状。
可多吃健脾祛湿的食材,
如
薏苡仁、赤小豆、白扁豆、陈皮
等。
口味可以稍增辛辣
,既刺激了胃口,
同时助于出汗,舒畅阳气,祛湿排毒。
早睡早起、勤泡脚、勤换衫
一些喜欢睡懒觉的人可要注意了,
夏天睡懒觉会越睡越没精神,
因为阳气被困,体内湿气也会增多
,
湿气越多则越困重,
越想睡觉,这是一个恶性循环。
温热瘀结,睡前泡脚。
睡前使用艾草泡脚,
疏通经络,活血化瘀,
使全身得到更好的休息。
“阳热”内盛,常洗澡,
衣衫要勤洗勤换。
心平气和情绪舒畅
夏气通于心,心藏神,
芒种仍然要学着养神。
白天的心态要积极开朗,乐观向上
,
对外物充满热情,做事时精神集中;
夜里则尽量凝神静虑,平和修养。
袪湿扶阳,艾灸最强
芒种节气气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,湿热弥漫空气,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气。所以,暑令湿胜必多兼感,使人感到四肢困倦,萎靡不振。
由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天期间,肌肤
腠
理(còu,指肌肤纹理)开泄,艾灸能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。
来自:
顶端
回复
引用
分享
上一主题
下一主题
龙行天下风水论坛
»
≌≌七嘴八舌≌≌
» 芒种时节养生要注意什么
http://www.ok2009ok.com
访问内容超出本站范围,不能确定是否安全
继续访问
取消访问